Comprendre et surmonter la dépression hivernale : Une lueur d'espoir pendant les mois les plus sombres.

Comprendre et surmonter la dépression hivernale : Une lueur d'espoir pendant les mois les plus sombres.

La dépression hivernale, ou TAS, est un type de trouble affectif saisonnier qui se caractérise par des épisodes de dépression qui surviennent de manière cyclique chaque année, principalement pendant la saison hivernale. Les symptômes courants de la dépression hivernale comprennent la fatigue, la tristesse persistante, le manque d'énergie, la difficulté à se concentrer, la prise de poids, les troubles du sommeil, et une perte d'intérêt pour les activités habituelles.

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Le TDAH, symptômes, causes et solutions !

Le TDAH, symptômes, causes et solutions !

Le Trouble Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) est souvent considéré comme un trouble affectant principalement les enfants, mais il est important de noter que le TDAH peut également affecter les adultes. En fait, on estime que 4% des adultes souffrent du TDAH, bien que ce chiffre puisse être sous-estimé en raison de la difficulté à diagnostiquer le TDAH chez les adultes. Dans cet article, nous allons discuter du TDAH chez les adultes, de ses symptômes, de ses causes et des solutions pour le soigner.

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Les alternatives naturelles aux antidépresseurs et anxiolytiques

Les alternatives naturelles aux antidépresseurs et anxiolytiques

En 2021, la consommation d’antidépresseurs a augmenté de 23% rien que sur les 4 premiers mois de l’année et celle d’anxiolytiques de 15%. Le public est aujourd’hui en demande d’alternatives naturelles aux traitements conventionnels. Soit par l’association de certaines plantes ou actifs avec les traitements classiques ou à la fin de ces derniers pour faciliter le sevrage, prolonger les bienfaits et soutenir l’organisme, limitant ainsi les risques de rechute.

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Déprime et dépression, quelles différences ?

Déprime et dépression, quelles différences ?

Quelle sont les différences majeures entre la déprime et la dépression ? Comment les reconnaître ? Quel est le rôle des neurotransmetteurs ? Quelles solutions naturelles s'offrent à nous pour les équilibrer ?

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