Le blog à garder en tête — burnout

Stress, démotivation, perte de sens… Jamais notre santé mentale n’a été autant mise à l’épreuve. Pourtant, deux syndromes très différents sont encore souvent confondus : le burn-out, cet épuisement par surcharge, et le bore-out, cet épuisement par ennui et sous-stimulation.

Pour éviter que le burnout ne devienne un mal-être structurel, il est crucial de reconnaître ses premiers signaux. Ces signaux sont souvent imperceptibles si l'on n'y prête pas attention. Voici quelques indicateurs clés à surveiller au quotidien, ainsi que plusieurs pistes pour améliorer sa santé mentale au travail.