Lutter contre la dépression… et si ça commençait dans l’assiette ?

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Découvrez comment le contenu de notre assiette peut influencer nos humeurs au quotidien, nuire à notre sommeil et notre gestion du stress.

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DHA ET BIEN-ETRE MENTAL

DHA ET BIEN-ETRE MENTAL

Votre mental est précieux. Pour cultiver une humeur positive, une sérénité en béton et des capacités mentales intactes, votre allié est sans aucun doute le DHA. Levons le voile sur les Oméga-3 DHA et leurs bienfaits !

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Dose Mindcare, nootropiques naturels

Dose Mindcare, nootropiques naturels

Nootropique (nom masc.) Se dit d’une substance reconnue pour améliorer l’humeur, réduire la fatigue, favoriser la mémoire, la concentration et la créativité, ou faciliter le sommeil. Qu’est-ce que les nootropiques, nootropes ou nootropics ?  Les nootropiques regroupent une hétérogénéité de substances allant de compléments alimentaires (vitamines, acides aminés…) à des médicaments, en passant par des extraits de plantes et des molécules au statut parfois mal établi. Comme indiqué dans la définition introductive, les nootropiques contribuent à une amélioration significative de l’humeur, de la vitalité, des performances mentales, aussi bien cognitives que créatives, ou encore à la qualité du sommeil. Prenons le nootropique...

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