Lutter contre la dépression… et si ça commençait dans l’assiette ?

Lutter contre la dépression… et si ça commençait dans l’assiette ?

Le contenu de votre assiette est une mine d’or pour lutter contre le fameux spleen, les idées noires, l’impossibilité à imaginer un avenir positif sans vivre cette douleur psychologique quotidienne. En parallèle d’une prise en charge psychologique, la nutrition a bien des atouts contre la dépression dont souffre 5% de la population mondiale. On commence même à parler de psychiatrie nutritionnelle ! Passionnant, non ?

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DHA ET BIEN-ETRE MENTAL

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Votre mental est précieux. Pour cultiver une humeur positive, une sérénité en béton et des capacités mentales intactes, votre allié est sans aucun doute le DHA. Levons le voile sur les Oméga-3 DHA et leurs bienfaits !

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