Les alternatives naturelles aux antidépresseurs et anxiolytiques

Les alternatives naturelles aux antidépresseurs et anxiolytiques

En 2021, la consommation d’antidépresseurs a augmenté de 23% rien que sur les 4 premiers mois de l’année et celle d’anxiolytiques de 15%. Le public est aujourd’hui en demande d’alternatives naturelles aux traitements conventionnels. Soit par l’association de certaines plantes ou actifs avec les traitements classiques ou à la fin de ces derniers pour faciliter le sevrage, prolonger les bienfaits et soutenir l’organisme, limitant ainsi les risques de rechute.

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3 plantes incontournables contre la dépression

3 plantes incontournables contre la dépression

Les plantes peuvent-elles réellement lutter contre la dépression ? Une plante peut-elle être aussi efficace qu’un antidépresseur classique ? Dans ce cas, laquelle utiliser ? Afin de retrouver sérénité et joie de vivre, voici une sélection de 3 plantes incontournables contre la dépression.

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La sérotonine, hormone du bonheur

La sérotonine, hormone du bonheur

La sérotonine est un des neurotransmetteurs les plus connus du grand public. Souvent appelée hormone du bonheur, elle est liée au plaisir et au bien-être dans l'imaginaire collectif. Comment est-ce que la sérotonine fonctionne et comment repérer un déficit en sérotonine ?

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Comment vaincre le coup de mou automnal et hivernal ?

Comment vaincre le coup de mou automnal et hivernal ?

L’automne est bien souvent synonyme de fatigue, de mélancolie et de baisse de moral. C’est une saison de transition qui nous permet de nous préparer aux grands froids de l’hiver.  L’automne comme l’hiver sont des périodes de l’année qui nous invitent à hiberner. Elles sont propices à la réflexion, à la remise en question en aux changements qui se font en douceur.  Cette partie de l’année rime souvent avec nez qui coule, maux de gorge, virus et bactéries en tout genre. Afin de profiter pleinement de ces deux belles saisons, nous vous livrons tous nos conseils !   1. Faites le...

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