Le blog à garder en tête — sérotonine

Nous nous mettons bien souvent des objectifs qui conditionnent notre niveau de bonheur : « quand j’aurais décroché ce job, je serais enfin heureux-se et fier-e de moi », « quand j’aurais perdu 2 kilos, je pourrais enfin me sentir bien dans mon corps » … La liste est longue. Quand l’objectif est atteint, nous nous empressons d’en trouver un nouveau qui conditionnera à son tour notre droit au bonheur. En d’autres termes, la réussite serait la clé du bonheur. « Travaille dur et tu auras du succès. Une fois que tu auras du succès, tu seras heureux »  Et...

La sérotonine est un des neurotransmetteurs les plus connus du grand public. Il semblerait qu’elle puisse influencer certains traits de personnalité comme l’inhibition, l’agressivité, le rapport à la souffrance et la dépression si elle est en faible quantité dans l’organisme. À contrario, si le corps en produit suffisamment, elle contribuera à la sensation de bien-être, de bonheur et de lâcher prise.   La sérotonine, qu’est-ce que c’est exactement ?   La sérotonine, ou également appelée 5-hydroxytryptamine (5-HT), est un neurotransmetteur synthétisé par l’organisme à partir d’un acide aminé, le tryptophane. Cet acide aminé se retrouve principalement dans les protéines alimentaires....