Le blog à garder en tête — médecine traditionelle

Le safran, un trésor pour votre santé mentale

Le safran, un trésor pour votre santé mentale

Découvrez les vertus du safran sur la santé mentale ! Car c’est ce qui fait, et de loin, la renommée du safran : le champion équilibriste qui améliore l’humeur, lutte contre la déprime et la dépression. En 2006, une étude a prouvé cette redoutable efficacité et ce, dès la deuxième semaine de traitement.

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Les alternatives naturelles aux antidépresseurs et anxiolytiques

Les alternatives naturelles aux antidépresseurs et anxiolytiques

En 2021, la consommation d’antidépresseurs a augmenté de 23% rien que sur les 4 premiers mois de l’année et celle d’anxiolytiques de 15%. Le public est aujourd’hui en demande d’alternatives naturelles aux traitements conventionnels. Soit par l’association de certaines plantes ou actifs avec les traitements classiques ou à la fin de ces derniers pour faciliter le sevrage, prolonger les bienfaits et soutenir l’organisme, limitant ainsi les risques de rechute.

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Cerveau reptilien, système limbique, cortex : votre cerveau expliqué simplement !

Cerveau reptilien, système limbique, cortex : votre cerveau expliqué simplement !

Le cerveau est le résultat de millions d’années d’évolution.Au fur et à mesure de nos apprentissages, il est passé du cerveau reptilien assurant notre survie, au cerveau du mammifère nous permettant d’agir, de ressentir et de créer des souvenirs, pour enfin ajouter via le néocortex le raisonnement et la conscience...

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Lutter contre la dépression… et si ça commençait dans l’assiette ?

Lutter contre la dépression… et si ça commençait dans l’assiette ?

Découvrez comment le contenu de notre assiette peut influencer nos humeurs au quotidien, nuire à notre sommeil et notre gestion du stress.

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