Le blog à garder en tête — vitalité

La météo-sensibilité, également connue sous le nom de météo dépendance, fait référence à la sensibilité d'une personne aux variations des conditions météorologiques et à la manière dont celles-ci peuvent influencer son état émotionnel et son bien-être. Les personnes météo-sensibles peuvent éprouver des changements d'humeur, de la fatigue, de l'irritabilité, voire des symptômes physiques en réponse à des conditions météorologiques particulières, comme les jours pluvieux, venteux ou gris.

Les neurotransmetteurs portent des noms d’oiseaux que vous avez sûrement déjà vu passer : sérotonine, dopamine, adrénaline, acétylcholine, endorphines, ou encore ocytocine… Un neurotransmetteur est la substance qui assure la transmission de l'influx nerveux. En grande majorité cette transmission se fait de neurone à neurone mais elle peut aussi se faire des neurones vers d’autres types de cellules (muscles, système nerveux…). Quelques neurotransmetteurs agissent même comme des hormones et circulent dans le sang, communiquant ainsi directement avec l’organisme.

Les plantes adaptogènes peuvent vous aider à réguler vos envies de nourriture intempestives. Nous vous disons tout sur celles qui peuvent vous apporter l'aide dont vous avez besoin en ce moment !

C’est prouvé, lorsque nous sommes sujets au stress ou à l’anxiété, notre diaphragme se contracte et a tendance à « bloquer » notre respiration. On ne respire plus à pleins poumons et notre souffle est rapide, saccadé. On « manque d’air », littéralement. La respiration est aussi une amie qui aide à ralentir si besoin...