Le blog à garder en tête — vitalité

Découvrez comment le contenu de notre assiette peut influencer nos humeurs au quotidien, nuire à notre sommeil ou à notre gestion du stress. Et passez à table avec une nouvelle stratégie, adaptée à votre santé mentale !

Votre mental est précieux. Pour cultiver une humeur positive, une sérénité en béton et des capacités mentales intactes, votre allié est sans aucun doute le DHA. Levons le voile sur les Oméga-3 DHA et leurs bienfaits !

Le reishi (Ganoderma lucidum), nom d’origine japonaise, est un champignon qui appartient à la famille des ganodermatacées, c’est-à-dire une famille de champignons basidiomycètes (couramment appelés champignons à chapeau) de l’ordre des polypores, qui jouent un rôle actif dans le pourrissement du bois. Très utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise et japonaise, ce champignon pourtant tout à fait comestible a été importé en Occident pour son intérêt phytothérapeutique.

Le guarana est une plante sacrée utilisée par les peuples autochtones d’Amazonie depuis des millénaires. Autrefois réputée pour ses effets sur les troubles digestifs, le guarana est aujourd’hui largement plébiscité pour ses vertus énergisantes.  Le guarana doit son succès à son principal principe actif : la guaranine. Cette substance tonique s’avère être 4 à 7 fois plus puissante que le café noir sans pour autant engendrer de phénomène d’accoutumance ou d’effets secondaires.