Le blog à garder en tête — santé naturelle

Le Bacopa, vos neurones en redemanderont !

Le Bacopa, vos neurones en redemanderont !

Le bacopa monnieri aussi connu sous le nom de brahmi est une plante utilisée en médecine ayurvédique. Il tient son nom de Brahma le dieu hindou qui « créa l’univers à la force de son mental » selon la mythologie. C’est ainsi que le nom de brahmi fût associé au bacopa reconnu pour ses vertus mélioratives sur nos capacités cognitives. Cette plante asiatique est employée comme tonique cérébral en ayurvéda depuis plus de 3 000 ans.   Le bacopa c’est quoi ?   Le bacopa appartient à la famille des scrofulariacées. Ce sont des plantes herbacées à fleurs irrégulières (zygomorphes). Le...

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Le reishi, le champignon asiatique aux vertus médicinales

Le reishi, le champignon asiatique aux vertus médicinales

Le reishi (Ganoderma lucidum), nom d’origine japonaise, est un champignon qui appartient à la famille des ganodermatacées, c’est-à-dire une famille de champignons basidiomycètes (couramment appelés champignons à chapeau) de l’ordre des polypores, qui jouent un rôle actif dans le pourrissement du bois. Très utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise et japonaise, ce champignon pourtant tout à fait comestible a été importé en Occident pour son intérêt phytothérapeutique. Histoire du reishi Ce champignon connu depuis plus de 2 000 ans a été mentionné dans le plus vieil écrit de la pharmacopée chinoise, dans l’herbier classique de Seng Nong (héros civilisateur de...

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Comment stimuler sa créativité naturellement ?

Comment stimuler sa créativité naturellement ?

  La créativité est un nom commun d’origine américaine. Il vient de l’anglais « creativity » qui n’avait à l’époque aucune connotation artistique comme la définition que nous lui prêtons de nos jours.   Mais alors, c’est quoi la créativité ?   « C’est la capacité d’un individu ou d’un groupe à imaginer ou construire et mettre en œuvre un concept neuf, un objet nouveau ou à découvrir une solution à un problème. » La créativité peut également être définie comme un processus psychologique par lequel un individu ou un groupe de personnes témoignerait d’une certaine sensibilité et originalité dans...

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Comment booster sa mémoire naturellement ?

Comment booster sa mémoire naturellement ?

  “Avoir une mémoire d’éléphant”, nous connaissons toutes et tous cette expression selon laquelle cet animal possèderait la mémoire la plus performante parmi tous les êtres vivants de notre planète. A contrario, nous prêtons au poisson rouge un avis bien plus péjoratif concernant sa capacité de mémorisation que nous estimons généralement à 2 ou 3 secondes. Or, que nous ayons une habilité à mémoriser les choses qui soit plutôt forte ou faible, il faut garder à l’esprit que la mémoire se travaille et n’est pas acquise.  Nos mémoires Au fil des années, nous évoluons et apprenons diverses informations, pratiques, langues,...

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