Le blog à garder en tête — santé naturelle

Le cercle vicieux du stress : Le stress, nous en entendons parler tous les jours comme le « mal du siècle ». Il fait tellement parti de notre quotidien qu’il nous est parfois difficile de l’identifier, sa présence s’avère presque normale. Il s’immisce dans notre vie doucement sans nécessairement y avoir été invité

Le stress, concrètement c’est quoi ? Le stress correspond à notre capacité à nous adapter à des situations inconnues voire inattendues. Il est nécessaire et positif car il nous permet de nous adapter mais devient néfaste lorsqu’il prend trop de place dans nos vies.

Stress rime parfois avec prise de poids... Si vous appréhendez de prendre quelques kilos, rien de tel que de minimiser d’éventuelles pulsions alimentaires. Comment ? En régulant sa glycémie !