Le blog à garder en tête — l-théanine

Les alternatives naturelles aux antidépresseurs et anxiolytiques

Les alternatives naturelles aux antidépresseurs et anxiolytiques

En 2021, la consommation d’antidépresseurs a augmenté de 23% rien que sur les 4 premiers mois de l’année et celle d’anxiolytiques de 15%. Le public est aujourd’hui en demande d’alternatives naturelles aux traitements conventionnels. Soit par l’association de certaines plantes ou actifs avec les traitements classiques ou à la fin de ces derniers pour faciliter le sevrage, prolonger les bienfaits et soutenir l’organisme, limitant ainsi les risques de rechute.

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Comment bien nourrir son cerveau ?

Comment bien nourrir son cerveau ?

  Le cerveau est l’organe qui pilote notre corps pour le maintenir en vie tout en veillant sur notre équilibre interne. Avec un poids moyen avoisinant les 1,4kgs, notre cerveau est le plus évolué et le plus dynamique du monde vivant. Il ne doit donc pas sa spécificité à son poids, mais bien à son activité cérébrale unique ! Notre cerveau a un rôle crucial sur notre mémoire, notre capacité à nous concentrer ainsi que notre bonne santé mentale et physique. Sachant cela, la question qui se pose est : comment le chouchouter pour maximiser son potentiel ?    Étape...

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Dose Mindcare, nootropiques naturels

Dose Mindcare, nootropiques naturels

Les nootropiques contribuent à une amélioration significative de l’humeur, de la vitalité, des performances mentales, ou encore à la qualité du sommeil.

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La théanine ou L-théanine, un anti-stress naturel et efficace

La théanine ou L-théanine, un anti-stress naturel et efficace

La théanine, ou L-théanine, est plébiscitée pour son influence positive sur le système nerveux central. Elle favoriserait un meilleur sommeil, stimulerait l’immunité, aiderait à la diminution du stress oxydatif mental et physique, et aurait un effet sur la protection des cellules du cerveau. Autant de propriétés qui donnent envie de s’y intéresser de plus près ! La théanine se trouve principalement dans les feuilles de thé. C’est un acide aminé non protéinogène, c’est-à-dire qu’il ne peut pas être incorporé à une protéine. Attention à ne pas confondre la théanine avec la théine qui sont étymologiquement proches. La théine se trouve...

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