Le blog à garder en tête — neurotransmetteur

Comment booster sa mémoire naturellement ?

Comment booster sa mémoire naturellement ?

  “Avoir une mémoire d’éléphant”, nous connaissons toutes et tous cette expression selon laquelle cet animal possèderait la mémoire la plus performante parmi tous les êtres vivants de notre planète. A contrario, nous prêtons au poisson rouge un avis bien plus péjoratif concernant sa capacité de mémorisation que nous estimons généralement à 2 ou 3 secondes. Or, que nous ayons une habilité à mémoriser les choses qui soit plutôt forte ou faible, il faut garder à l’esprit que la mémoire se travaille et n’est pas acquise.  Nos mémoires Au fil des années, nous évoluons et apprenons diverses informations, pratiques, langues,...

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La sérotonine, hormone du bonheur

La sérotonine, hormone du bonheur

La sérotonine est un des neurotransmetteurs les plus connus du grand public. Il semblerait qu’elle puisse influencer certains traits de personnalité comme l’inhibition, l’agressivité, le rapport à la souffrance et la dépression si elle est en faible quantité dans l’organisme. À contrario, si le corps en produit suffisamment, elle contribuera à la sensation de bien-être, de bonheur et de lâcher prise.   La sérotonine, qu’est-ce que c’est exactement ?   La sérotonine, ou également appelée 5-hydroxytryptamine (5-HT), est un neurotransmetteur synthétisé par l’organisme à partir d’un acide aminé, le tryptophane. Cet acide aminé se retrouve principalement dans les protéines alimentaires....

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Emotions et neurotransmetteurs, quel lien ?

Emotions et neurotransmetteurs, quel lien ?

Depuis quelques années, nous entendons de plus en plus parler du lien entre neurotransmetteurs et émotions. En effet, sans neurotransmetteurs il n’y a ni émotions ni mémoire car ils sont les vecteurs de l’information transmise dans tout notre organisme.    Qu’est-ce qu’une émotion ?   Le mot « émotion » vient du mot « émouvoir » qui provient lui-même du mot latin emovere. La lettre e signifie « hors de » et movere « mouvement ». Étymologiquement, il s’agit donc de mettre en mouvement quelque chose de l’intérieur vers l’extérieur. L’émotion constitue une expérience psychophysiologique complexe et intense pour l’être...

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