Le blog à garder en tête — antidepresseur

Le safran, un trésor pour votre santé mentale

Le safran, un trésor pour votre santé mentale

Découvrez les vertus du safran sur la santé mentale ! Car c’est ce qui fait, et de loin, la renommée du safran : le champion équilibriste qui améliore l’humeur, lutte contre la déprime et la dépression. En 2006, une étude a prouvé cette redoutable efficacité et ce, dès la deuxième semaine de traitement.

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Les alternatives naturelles aux antidépresseurs et anxiolytiques

Les alternatives naturelles aux antidépresseurs et anxiolytiques

En 2021, la consommation d’antidépresseurs a augmenté de 23% rien que sur les 4 premiers mois de l’année et celle d’anxiolytiques de 15%. Le public est aujourd’hui en demande d’alternatives naturelles aux traitements conventionnels. Soit par l’association de certaines plantes ou actifs avec les traitements classiques ou à la fin de ces derniers pour faciliter le sevrage, prolonger les bienfaits et soutenir l’organisme, limitant ainsi les risques de rechute.

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Alimentation émotionnelle : les bienfaits des plantes adaptogènes

Alimentation émotionnelle : les bienfaits des plantes adaptogènes

Les plantes adaptogènes peuvent vous aider à réguler vos envies de nourriture intempestives. Nous vous disons tout sur celles qui peuvent vous apporter l'aide dont vous avez besoin en ce moment !

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La sérotonine, hormone du bonheur

La sérotonine, hormone du bonheur

La sérotonine est un des neurotransmetteurs les plus connus du grand public. Souvent appelée hormone du bonheur, elle est liée au plaisir et au bien-être dans l'imaginaire collectif. Comment est-ce que la sérotonine fonctionne et comment repérer un déficit en sérotonine ?

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