Le blog à garder en tête — phytotherapie

Les plantes adaptogènes

Les plantes adaptogènes

  Petit historique   Les plantes adaptogènes…quel drôle de nom ! Littéralement, le terme adaptogène traduit la capacité de ces plantes à s’adapter au milieu dans lequel elles évoluent. C’est exactement ce qu’il se passe lorsque nous les ingérons - car oui, les plantes adaptogènes sont bien comestibles et non toxiques ! En effet, leur capacité d’adaptation à un environnement donné, leur permet d’avoir une action spécifique sur chaque organisme en fonction de l’état et du besoin de celui-ci. Ces plantes ont été découvertes pour la première fois en Sibérie en 1908. Cette région du monde est connue pour ne...

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Bonheur et réussite

Bonheur et réussite

Nous nous mettons bien souvent des objectifs qui conditionnent notre niveau de bonheur : « quand j’aurais décroché ce job, je serais enfin heureux-se et fier-e de moi », « quand j’aurais perdu 2 kilos, je pourrais enfin me sentir bien dans mon corps » … La liste est longue. Quand l’objectif est atteint, nous nous empressons d’en trouver un nouveau qui conditionnera à son tour notre droit au bonheur. En d’autres termes, la réussite serait la clé du bonheur. « Travaille dur et tu auras du succès. Une fois que tu auras du succès, tu seras heureux »  Et...

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Le Griffonia, graines du bonheur

Le Griffonia, graines du bonheur

Depuis les années 1970, le griffonia est une plante très prisée par l’industrie pharmaceutique pour ses graines qui contiennent un précurseur du neurotransmetteur « sérotonine ». Son administration orale sous forme de compléments contribue ainsi au rétablissement d’un bon équilibre nerveux et en diminuant l’anxiété, le stress, et la nervosité pour favoriser la bonne humeur et la sérénité.   La botanique du griffonia     Le griffonia pousse naturellement du Libéria jusqu’au Gabon dans les forêts sous forme de liane, ou dans les savanes sous forme d’arbuste.Le griffonia Simplicifolia est une liane de la famille des fabaceaes qui mesure entre...

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Le Guarana, plante sacrée utilisée depuis des millénaires

Le Guarana, plante sacrée utilisée depuis des millénaires

  Le guarana est une plante sacrée utilisée par les peuples autochtones d’Amazonie depuis des millénaires. Autrefois réputée pour ses effets sur les troubles digestifs, le guarana est aujourd’hui largement plébiscité pour ses vertus énergisantes.  Il est également célèbre car il rentre dans la composition de nombreux « cocktails minceur » visant à faire perdre du poids rapidement en augmentant le métabolisme. Le guarana doit son succès à son principal principe actif : la guaranine. Cette substance tonique s’avère être 4 à 7 fois plus puissante que le café noir sans pour autant engendrer de phénomène d’accoutumance ou d’effets secondaires....

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