Le blog à garder en tête — phytotherapie
Dose Mindcare, nootropiques naturels
Les nootropiques contribuent à une amélioration significative de l’humeur, de la vitalité, des performances mentales, ou encore à la qualité du sommeil. Découvrez leur vertu dans le cadre d'un accompagnement naturel de votre santé mentale.
L'Ashwagandha ou la plante anti-stress
L’Ashwagandha est une plante dite adaptogène qui relaxe et apaise. Elle est couramment utilisée pour faire face au stress chronique, pallier à un rythme de vie soutenu, ou encore pour surmonter des problèmes de nervosité voire d’angoisse. En somme, l’Ashwagandha contribue au maintien d’un bon équilibre nerveux. Elle constitue ainsi un merveilleux remède anti-stress naturel !
Le stress, concrètement c’est quoi ?
Le stress, concrètement c’est quoi ? Le stress correspond à notre capacité à nous adapter à des situations inconnues voire inattendues. Il est nécessaire et positif car il nous permet de nous adapter mais devient néfaste lorsqu’il prend trop de place dans nos vies.