Le blog à garder en tête — phytotherapie

La dépression hivernale, ou TAS, est un type de trouble affectif saisonnier qui se caractérise par des épisodes de dépression qui surviennent de manière cyclique chaque année, principalement pendant la saison hivernale. Les symptômes courants de la dépression hivernale comprennent la fatigue, la tristesse persistante, le manque d'énergie, la difficulté à se concentrer, la prise de poids, les troubles du sommeil, et une perte d'intérêt pour les activités habituelles.

La camomille est une plante connue depuis des siècles pour ses propriétés médicinales. Elle est souvent utilisée pour aider à soulager le stress, l'anxiété, les problèmes de sommeil et les douleurs digestives. Dans cet article, nous allons explorer les bienfaits de la camomille pour la santé mentale et le sommeil, et vous donner des astuces pour utiliser cette plante dans votre routine quotidienne.

Vous avez peut-être déjà croisé du millepertuis dans vos jardins, au cours de vos promenades où aux creux des routes. Cette plante généreuse fleurit durant l’été, saison pendant laquelle nous pouvons admirer son jaune vif jusqu’à l’arrivée de l’automne. Le millepertuis est aujourd’hui choyé pour ses vertus antidépressives et est largement utilisé en phytothérapie comme dans le produit Get Relax de Dose Mindcare.

Les neurotransmetteurs portent des noms d’oiseaux que vous avez sûrement déjà vu passer : sérotonine, dopamine, adrénaline, acétylcholine, endorphines, ou encore ocytocine… Un neurotransmetteur est la substance qui assure la transmission de l'influx nerveux. En grande majorité cette transmission se fait de neurone à neurone mais elle peut aussi se faire des neurones vers d’autres types de cellules (muscles, système nerveux…). Quelques neurotransmetteurs agissent même comme des hormones et circulent dans le sang, communiquant ainsi directement avec l’organisme.