Le blog à garder en tête — phytotherapie

Le guarana est une plante sacrée utilisée par les peuples autochtones d’Amazonie depuis des millénaires. Autrefois réputée pour ses effets sur les troubles digestifs, le guarana est aujourd’hui largement plébiscité pour ses vertus énergisantes.  Le guarana doit son succès à son principal principe actif : la guaranine. Cette substance tonique s’avère être 4 à 7 fois plus puissante que le café noir sans pour autant engendrer de phénomène d’accoutumance ou d’effets secondaires.

« C’est décidé, demain j’arrête tout ! »   Cette phrase maintes fois entendue reste plus facile à dire qu’à faire. Arrêter de fumer du tabac, de boire de l’alcool, ou encore de manger du sucre peut littéralement relever du parcours du combattant pour certains d’entre nous.   En effet, nous ne sommes pas tous égaux face aux dépendances. Certains réussiront à se sevrer à la seule force de la volonté alors que d’autres auront besoin d’une aide précieuse et naturelle comme le Kudzu pour mettre toutes les chances de leur côté !   À quoi ressemble le Kudzu ?   ...

Le curcuma est la plante maîtresse de la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurvéda. Elle est utilisée en Asie depuis des millénaires, aussi bien pour ses vertus culinaires que médicinales. En occident, son utilisation est plus récente mais néanmoins très répandue. Sa renommée tient notamment à sa puissante action antioxydante permettant de neutraliser les radicaux libres générés par le stress.

La mélatonine est une neurohormone sécrétée par la glande pinéale qui se situe dans notre cerveau (également appelée épiphyse). Elle est connue pour être l’hormone du sommeil et des rythmes chronobiologiques. Sans elle, pas de nuits paisibles !