Le blog à garder en tête

Le cercle vicieux du stress : Le stress, nous en entendons parler tous les jours comme le « mal du siècle ». Il fait tellement parti de notre quotidien qu’il nous est parfois difficile de l’identifier, sa présence s’avère presque normale. Il s’immisce dans notre vie doucement sans nécessairement y avoir été invité

Le stress, concrètement c’est quoi ? Le stress correspond à notre capacité à nous adapter à des situations inconnues voire inattendues. Il est nécessaire et positif car il nous permet de nous adapter mais devient néfaste lorsqu’il prend trop de place dans nos vies.

Le magnésium a le vent en poupe depuis quelques années. Rares sont ceux qui n’ont pas entendu un proche leur dire : « je suis fatigué et stressé, du coup je fais une cure de magnésium ». D’accord, mais le magnésium c’est quoi au juste, un effet de mode ou un élément essentiel de notre organisme ? 

Stress rime parfois avec prise de poids... Si vous appréhendez de prendre quelques kilos, rien de tel que de minimiser d’éventuelles pulsions alimentaires. Comment ? En régulant sa glycémie !