Le blog à garder en tête — méditation

Le TDAH, symptômes, causes et solutions !

Le TDAH, symptômes, causes et solutions !

Le Trouble Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) est souvent considéré comme un trouble affectant principalement les enfants, mais il est important de noter que le TDAH peut également affecter les adultes. En fait, on estime que 4% des adultes souffrent du TDAH, bien que ce chiffre puisse être sous-estimé en raison de la difficulté à diagnostiquer le TDAH chez les adultes. Dans cet article, nous allons discuter du TDAH chez les adultes, de ses symptômes, de ses causes et des solutions pour le soigner.

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Les endorphines, ces amies qui nous veulent du bien !

Les endorphines, ces amies qui nous veulent du bien !

Existe-t-il un moyen naturel de réduire la douleur que l'on ressent, de se sentir moins fatigué.e ou plus relax au quotidien ? Bien sûr, votre corps est fait pour ça ! Zoom sur les endorphines, ces amies qui vous veulent du bien et sur les moyens naturels de les sécréter au quotidien.

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3 plantes incontournables contre la dépression

3 plantes incontournables contre la dépression

Les plantes peuvent-elles réellement lutter contre la dépression ? Une plante peut-elle être aussi efficace qu’un antidépresseur classique ? Dans ce cas, laquelle utiliser ? Afin de retrouver sérénité et joie de vivre, voici une sélection de 3 plantes incontournables contre la dépression.

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Stress et fatigue : quel lien ?

Stress et fatigue : quel lien ?

Le mot « stress » puise ses origines dans le mot latin stringere qui signifie « serré ». Le terme de stress est également emprunté au monde de la physique pour désigner une « contrainte subie par un matériau ». Si nous décodons le stress, il arrive suite à un changement plus ou moins brutal dans la vie d’une personne jusque-là équilibrée. L’individu n’a alors plus les ressources nécessaires pour répondre à des sollicitations extérieures et ne parvient pas à s’y adapter.

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