Le blog à garder en tête — santé naturelle

Le Ginkgo biloba est bien connu de nos homologues asiatiques depuis des millénaires. Il est aujourd’hui communément utilisé pour renforcer la mémoire, améliorer les fonctions cognitives, booster l’activité intellectuelle ou encore renforcer les capacités d’attention. Il contribue également au maintien d’un bon équilibre nerveux et s’avère donc utile en période de stress ou d’anxiété.

Depuis les années 1970, le griffonia est une plante très prisée par l’industrie pharmaceutique pour ses graines qui contiennent un précurseur du neurotransmetteur « sérotonine ». Son administration orale sous forme de compléments contribue ainsi au rétablissement d’un bon équilibre nerveux et en diminuant l’anxiété, le stress, et la nervosité, tout en favorisant la bonne humeur et la sérénité.

Nos vies contemporaines riment bien souvent avec stress et surmenage. Nous courons après le temps et pouvons vite nous sentir accablés par toutes les tâches que nous devons accomplir tant sur le plan professionnel que personnel. La charge mentale qui en émane peut devenir pesante et conduire à des épisodes de stress chroniques et à des nuits morcelées voire à des insomnies. Nous vous invitons à découvrir trois plantes phares de la pharmacopée française qui ont pour vocation de vous détendre grâce à leurs vertus sédatives.

L’automne est bien souvent synonyme de fatigue, de mélancolie et de baisse de moral. C’est une saison de transition qui nous permet de nous préparer aux grands froids de l’hiver.  L’automne comme l’hiver sont des périodes de l’année qui nous invitent à hiberner. Elles sont propices à la réflexion, à la remise en question en aux changements qui se font en douceur.