Le blog à garder en tête — acide aminé

La tyrosine est un acide aminé, comprenez un élément qui constitue les protéines. Donner à notre corps un apport en tyrosine conséquent est fondamental si l’on souhaite prévenir le stress, faire le plein d’énergie, perdre du poids ou encore améliorer ses performances intellectuelles et physiques. Vous l’aurez compris, cet acide aminé mérite le détour !

La mélatonine est une neurohormone sécrétée par la glande pinéale qui se situe dans notre cerveau (également appelée épiphyse). Elle est connue pour être l’hormone du sommeil et des rythmes chronobiologiques. Sans elle, pas de nuits paisibles !

Les nootropiques contribuent à une amélioration significative de l’humeur, de la vitalité, des performances mentales, ou encore à la qualité du sommeil. Découvrez leur vertu dans le cadre d'un accompagnement naturel de votre santé mentale.

La théanine, ou L-théanine, est plébiscitée pour son influence positive sur le système nerveux central. Elle favoriserait un meilleur sommeil, stimulerait l’immunité, aiderait à la diminution du stress oxydatif mental et physique, et aurait un effet sur la protection des cellules du cerveau. Autant de propriétés qui donnent envie de s’y intéresser de plus près !