Le blog à garder en tête — alimentation
Les champignons fonctionnels
La mycothérapie est l’utilisation des champignons médicinaux (et leurs fractions) pour le maintien et l’amélioration de la santé humaine.
Ni végétaux ni animaux mais à mi-chemin entre les deux, les champignons représentent la catégorie d’êtres vivants la plus ancienne sur Terre, celle qui a survécu à toutes les extinctions et a su s’adapter. Il existerait plus de 1,5 millions d’espèces de champignons dans le monde !
Lutter contre la dépression… et si ça commençait dans l’assiette ?
Découvrez comment le contenu de notre assiette peut influencer nos humeurs au quotidien, nuire à notre sommeil ou à notre gestion du stress. Et passez à table avec une nouvelle stratégie, adaptée à votre santé mentale !
DHA ET BIEN-ETRE MENTAL
Votre mental est précieux. Pour cultiver une humeur positive, une sérénité en béton et des capacités mentales intactes, votre allié est sans aucun doute le DHA. Levons le voile sur les Oméga-3 DHA et leurs bienfaits !
Les plantes adaptogènes, c'est à dire ?
Les plantes adaptogènes…quel drôle de nom ! Littéralement, le terme adaptogène traduit la capacité de ces plantes à s’adapter au milieu dans lequel elles évoluent. C’est exactement ce qu’il se passe lorsque nous les ingérons - car oui, les plantes adaptogènes sont bien comestibles et non toxiques ! En effet, leur capacité d’adaptation à un environnement donné, leur permet d’avoir une action spécifique sur chaque organisme en fonction de l’état et du besoin de celui-ci.