Le blog à garder en tête — complement alimentaire

Le curcuma est la plante maîtresse de la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurvéda. Elle est utilisée en Asie depuis des millénaires, aussi bien pour ses vertus culinaires que médicinales. En occident, son utilisation est plus récente mais néanmoins très répandue. Sa renommée tient notamment à sa puissante action antioxydante permettant de neutraliser les radicaux libres générés par le stress.

Le ginseng est une plante médicinale mondialement connue et utilisée par la médecine chinoise depuis des millénaires. Nous la retrouvons aujourd’hui sur les étals de produits naturels visant à nous stimuler tant sur le plan physique qu’intellectuel.

La mélatonine est une neurohormone sécrétée par la glande pinéale qui se situe dans notre cerveau (également appelée épiphyse). Elle est connue pour être l’hormone du sommeil et des rythmes chronobiologiques. Sans elle, pas de nuits paisibles !

Elle est depuis quelques années sous le feu des projecteurs car elle permet de moduler les ressentis face au stress en s’adaptant aux besoins de l’organisme. Dans un monde où nous sommes de plus en plus gouvernés par le stress,  la rhodiole constitue un allier de taille pour gagner en dynamisme et en sérénité.