Météo-sensibilité : Comprendre et gérer son influence sur le bien-être

Météo-sensibilité : Comprendre et gérer son influence sur le bien-être

La météo-sensibilité, également connue sous le nom de météo dépendance, fait référence à la sensibilité d'une personne aux variations des conditions météorologiques et à la manière dont celles-ci peuvent influencer son état émotionnel et son bien-être. Les personnes météo-sensibles peuvent éprouver des changements d'humeur, de la fatigue, de l'irritabilité, voire des symptômes physiques en réponse à des conditions météorologiques particulières, comme les jours pluvieux, venteux ou gris.

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Comprendre et surmonter la dépression hivernale : Une lueur d'espoir pendant les mois les plus sombres.

Comprendre et surmonter la dépression hivernale : Une lueur d'espoir pendant les mois les plus sombres.

La dépression hivernale, ou TAS, est un type de trouble affectif saisonnier qui se caractérise par des épisodes de dépression qui surviennent de manière cyclique chaque année, principalement pendant la saison hivernale. Les symptômes courants de la dépression hivernale comprennent la fatigue, la tristesse persistante, le manque d'énergie, la difficulté à se concentrer, la prise de poids, les troubles du sommeil, et une perte d'intérêt pour les activités habituelles.

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Les bienfaits de la camomille pour la santé mentale et le sommeil !

Les bienfaits de la camomille pour la santé mentale et le sommeil !

La camomille est une plante connue depuis des siècles pour ses propriétés médicinales. Elle est souvent utilisée pour aider à soulager le stress, l'anxiété, les problèmes de sommeil et les douleurs digestives. Dans cet article, nous allons explorer les bienfaits de la camomille pour la santé mentale et le sommeil, et vous donner des astuces pour utiliser cette plante dans votre routine quotidienne.

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Le sommeil pour redevenir positif.

Le sommeil pour redevenir positif.

Toutes les informations nécessaires pour retrouver un sommeil de meilleure qualité en période de stress. Article de notre Naturopathe Sabine. Et 10 conseils à suivre pour un sommeil réparateur !

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