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La dépression est une maladie complexe et multifactorielle qui touche des millions de personnes à travers le monde. Si les causes peuvent être diverses, un élément clé dans l'apparition et l'aggravation des symptômes dépressifs est souvent lié à des dysfonctionnements hormonaux. Ces hormones, régulant une multitude de fonctions corporelles, jouent un rôle crucial dans l'humeur et le bien-être mental.

La météo-sensibilité, également connue sous le nom de météo dépendance, fait référence à la sensibilité d'une personne aux variations des conditions météorologiques et à la manière dont celles-ci peuvent influencer son état émotionnel et son bien-être. Les personnes météo-sensibles peuvent éprouver des changements d'humeur, de la fatigue, de l'irritabilité, voire des symptômes physiques en réponse à des conditions météorologiques particulières, comme les jours pluvieux, venteux ou gris.

Existe-t-il un moyen naturel de réduire la douleur que l'on ressent, de se sentir moins fatigué.e ou plus relax au quotidien ? Bien sûr, votre corps est fait pour ça ! Zoom sur les endorphines, ces amies qui vous veulent du bien et sur les moyens naturels de les sécréter au quotidien.

Découvrez comment le contenu de notre assiette peut influencer nos humeurs au quotidien, nuire à notre sommeil ou à notre gestion du stress. Et passez à table avec une nouvelle stratégie, adaptée à votre santé mentale !