Le blog à garder en tête

Le Ginkgo bilboa, meilleur allié de votre cerveau

Le Ginkgo bilboa, meilleur allié de votre cerveau

Le Ginkgo biloba est bien connu de nos homologues asiatiques depuis des millénaires. Il est aujourd’hui communément utilisé pour renforcer la mémoire, améliorer les fonctions cognitives, booster l’activité intellectuelle ou encore renforcer les capacités d’attention. Il contribue également au maintien d’un bon équilibre nerveux et s’avère donc utile en période de stress ou d’anxiété.    Du côté de la botanique   Le Ginkgo biloba est le seul représentant de la famille des Ginkgoaceae connu à ce jour. C’est un arbre dit dioïque car ses fleurs mâles et femelles sont respectivement portées par des pieds différents. Il est reconnaissable à sa...

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Emotions et neurotransmetteurs, quel lien ?

Emotions et neurotransmetteurs, quel lien ?

Depuis quelques années, nous entendons de plus en plus parler du lien entre neurotransmetteurs et émotions. En effet, sans neurotransmetteurs il n’y a ni émotions ni mémoire car ils sont les vecteurs de l’information transmise dans tout notre organisme.    Qu’est-ce qu’une émotion ?   Le mot « émotion » vient du mot « émouvoir » qui provient lui-même du mot latin emovere. La lettre e signifie « hors de » et movere « mouvement ». Étymologiquement, il s’agit donc de mettre en mouvement quelque chose de l’intérieur vers l’extérieur. L’émotion constitue une expérience psychophysiologique complexe et intense pour l’être...

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Le Griffonia, graines du bonheur

Le Griffonia, graines du bonheur

Depuis les années 1970, le griffonia est une plante très prisée par l’industrie pharmaceutique pour ses graines qui contiennent un précurseur du neurotransmetteur « sérotonine ». Son administration orale sous forme de compléments contribue ainsi au rétablissement d’un bon équilibre nerveux et en diminuant l’anxiété, le stress, et la nervosité pour favoriser la bonne humeur et la sérénité.   La botanique du griffonia     Le griffonia pousse naturellement du Libéria jusqu’au Gabon dans les forêts sous forme de liane, ou dans les savanes sous forme d’arbuste.Le griffonia Simplicifolia est une liane de la famille des fabaceaes qui mesure entre...

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La L-Glutamine, l'acide aminé le plus abondant dans le corps humain

La L-Glutamine, l'acide aminé le plus abondant dans le corps humain

  La glutamine est un acide aminé qui constitue en partie les protéines. Cet acide aminé est le plus abondant dans le corps humain avec une concentration élevée au niveau du sang et des muscles, ce qui le rend très populaire chez les sportifs. Mais la glutamine n’est pas seulement l’apanage du monde du sport car elle intervient dans une multitude de processus métaboliques. Elle joue ainsi un rôle positif sur le système immunitaire, sur la paroi intestinale ou encore sur le stress. La Glutamine, qu’est-ce que c’est ?    La Glutamine est un acide aminé dit non-essentiel car notre...

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