Le blog à garder en tête — plante

« C’est décidé, demain j’arrête tout ! »   Cette phrase maintes fois entendue reste plus facile à dire qu’à faire. Arrêter de fumer du tabac, de boire de l’alcool, ou encore de manger du sucre peut littéralement relever du parcours du combattant pour certains d’entre nous.   En effet, nous ne sommes pas tous égaux face aux dépendances. Certains réussiront à se sevrer à la seule force de la volonté alors que d’autres auront besoin d’une aide précieuse et naturelle comme le Kudzu pour mettre toutes les chances de leur côté !   À quoi ressemble le Kudzu ?   ...

Le curcuma est la plante maîtresse de la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurvéda. Elle est utilisée en Asie depuis des millénaires, aussi bien pour ses vertus culinaires que médicinales. En occident, son utilisation est plus récente mais néanmoins très répandue. Sa renommée tient notamment à sa puissante action antioxydante permettant de neutraliser les radicaux libres générés par le stress.

La mélatonine est une neurohormone sécrétée par la glande pinéale qui se situe dans notre cerveau (également appelée épiphyse). Elle est connue pour être l’hormone du sommeil et des rythmes chronobiologiques. Sans elle, pas de nuits paisibles !

Elle est depuis quelques années sous le feu des projecteurs car elle permet de moduler les ressentis face au stress en s’adaptant aux besoins de l’organisme. Dans un monde où nous sommes de plus en plus gouvernés par le stress,  la rhodiole constitue un allier de taille pour gagner en dynamisme et en sérénité.