Les plantes adaptogènes

Les plantes adaptogènes

  Petit historique   Les plantes adaptogènes…quel drôle de nom ! Littéralement, le terme adaptogène traduit la capacité de ces plantes à s’adapter au milieu dans lequel elles évoluent. C’est exactement ce qu’il se passe lorsque nous les ingérons - car oui, les plantes adaptogènes sont bien comestibles et non toxiques ! En effet, leur capacité d’adaptation à un environnement donné, leur permet d’avoir une action spécifique sur chaque organisme en fonction de l’état et du besoin de celui-ci. Ces plantes ont été découvertes pour la première fois en Sibérie en 1908. Cette région du monde est connue pour ne...

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Comment booster sa mémoire naturellement ?

Comment booster sa mémoire naturellement ?

  “Avoir une mémoire d’éléphant”, nous connaissons toutes et tous cette expression selon laquelle cet animal possèderait la mémoire la plus performante parmi tous les êtres vivants de notre planète. A contrario, nous prêtons au poisson rouge un avis bien plus péjoratif concernant sa capacité de mémorisation que nous estimons généralement à 2 ou 3 secondes. Or, que nous ayons une habilité à mémoriser les choses qui soit plutôt forte ou faible, il faut garder à l’esprit que la mémoire se travaille et n’est pas acquise.  Nos mémoires Au fil des années, nous évoluons et apprenons diverses informations, pratiques, langues,...

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Le Griffonia, graines du bonheur

Le Griffonia, graines du bonheur

Depuis les années 1970, le griffonia est une plante très prisée par l’industrie pharmaceutique pour ses graines qui contiennent un précurseur du neurotransmetteur « sérotonine ». Son administration orale sous forme de compléments contribue ainsi au rétablissement d’un bon équilibre nerveux et en diminuant l’anxiété, le stress, et la nervosité pour favoriser la bonne humeur et la sérénité.   La botanique du griffonia     Le griffonia pousse naturellement du Libéria jusqu’au Gabon dans les forêts sous forme de liane, ou dans les savanes sous forme d’arbuste.Le griffonia Simplicifolia est une liane de la famille des fabaceaes qui mesure entre...

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Le Kudzu, la plante par excellence contre les dépendances

Le Kudzu, la plante par excellence contre les dépendances

« C’est décidé, demain j’arrête tout ! »   Cette phrase maintes fois entendue reste plus facile à dire qu’à faire. Arrêter de fumer du tabac, de boire de l’alcool, ou encore de manger du sucre peut littéralement relever du parcours du combattant pour certains d’entre nous.   En effet, nous ne sommes pas tous égaux face aux dépendances. Certains réussiront à se sevrer à la seule force de la volonté alors que d’autres auront besoin d’une aide précieuse et naturelle comme le Kudzu pour mettre toutes les chances de leur côté !   À quoi ressemble le Kudzu ?   ...

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