Le blog à garder en tête — stress

Le Ginkgo biloba est bien connu de nos homologues asiatiques depuis des millénaires. Il est aujourd’hui communément utilisé pour renforcer la mémoire, améliorer les fonctions cognitives, booster l’activité intellectuelle ou encore renforcer les capacités d’attention. Il contribue également au maintien d’un bon équilibre nerveux et s’avère donc utile en période de stress ou d’anxiété.

Depuis quelques années, nous entendons de plus en plus parler du lien entre neurotransmetteurs et émotions. En effet, sans neurotransmetteurs il n’y a ni émotions ni mémoire car ils sont les vecteurs de l’information transmise dans tout notre organisme.

La glutamine est un acide aminé qui constitue en partie les protéines. Cet acide aminé est le plus abondant dans le corps humain avec une concentration élevée au niveau du sang et des muscles, ce qui le rend très populaire chez les sportifs. Mais la glutamine n’est pas seulement l’apanage du monde du sport car elle intervient dans une multitude de processus métaboliques. Elle joue ainsi un rôle positif sur le système immunitaire, sur la paroi intestinale ou encore sur le stress.

Nos vies contemporaines riment bien souvent avec stress et surmenage. Nous courons après le temps et pouvons vite nous sentir accablés par toutes les tâches que nous devons accomplir tant sur le plan professionnel que personnel. La charge mentale qui en émane peut devenir pesante et conduire à des épisodes de stress chroniques et à des nuits morcelées voire à des insomnies. Nous vous invitons à découvrir trois plantes phares de la pharmacopée française qui ont pour vocation de vous détendre grâce à leurs vertus sédatives.